Фото: Роман Барабонов, Олег Чегодаев, Павел Сухоруков

Записались на Red Fox Elbrus Race 2024? После участия в Вертикальном километре вас ждёт главное событие, и даже для многих мечта – скоростное восхождение на Западную вершину Эльбруса (5642 м).

Ещё ни разу не поднимались? Узнаем, что там впереди!

Елена Кравченко (команда Red Fox), десятикратная чемпионка России по скайраннингу, победительница забега на Эльбрус 2021 года, о главных нюансах трассы забега с поляны Азау и важных рекомендациях:

«SkyMarathon® - Mt. Elbrus, 2350-5642 м. Стартуем чуть выше поляны Азау, на высоте 2350 м и "бежим" Вертикальный километр, до станции «Мир». Равномерно и значительно тише, чем на квалификации, – ведь это только начало...

Итак, мы успешно преодолели дистанцию до станции «Мир». Дальше наш путь проходит по краю горнолыжной трассы и приводит нас к «Бочкам», высота 3750 м, где благодаря судьям и волонтёрам всех участников ждёт их заброска - тёплые вещи и необходимое снаряжение, которое сдаём накануне старта на брифинге.

Можно пройти в палатку для переодевания, если погода ветреная и снежная. Если солнышко, тепло, то удобно утеплиться на улице.

Важно! «Бочки» - это единственная заброска на всём маршруте, и выше скал Пастухова у каждого участника должен быть обязательный комплект одежды и снаряжения. Это ваша безопасность и комфорт во время подъёма! Тем более, участникам многое можно приобрести по льготным условиям.

Обязательно проверьте наличие «кошек». Не обязательно их сразу надевать, но нужно взять с собой. Верхонки пригодятся в любую погоду. Не забудьте про утепляющий слой, обычно это пуховка. Очень приятно на «Бочках» выпить тёплый сладкий чай или изотоник - согревает и придаёт сил.

И вот, утеплившись, выходим с «Бочек», так же вдоль горнолыжной трассы. Но идём недолго. Скоро трасса уходит влево, к станции канатной дороги «Гара-Баши». Кстати, это самая высокогорная станция канатной дороги в Европе, 3870 м над уровнем моря. Наша же тропа уходит правее и выводит нас на снежное плато, ровный участок маршрута, где можно перевести дух, потому что сразу за ним следует довольно крутой подъём к Приюту 11 (высота 4100 м).

От Приюта 11 строго вверх идёт тропа, утоптанная сотнями восходителей. Рельеф то становится круче, то немного выполаживается. По этой тропе ездят ратраки и снегоходы, образуя довольно широкую и уплотнённую "дорогу", по которой удобно подниматься. По ней мы поднимаемся сначала до скал Пастухова. Здесь контрольный пункт во время соревнований, судьи и волонтёры. У судей нужно отметиться. Очень важно, чтобы стартовый номер был поверх всей одежды, которую мы надели на «Бочках». Здесь же происходит проверка обязательного снаряжения – «кошки», обвязка и усы самостраховки с карабинами. Именно здесь мы надеваем «кошки», потому что по правилам соревнований выше скал Пастухова нельзя передвигаться без них. Однако нужно смотреть на состояние маршрута. Если видим, что маршрут заледенел и ноги проскальзывают, то лучше «кошки» одеть заранее и к скалам подниматься уже в них. Здесь лучше ещё утеплиться и выпить горячий напиток.

До 5100 м передвигаемся по ратрачному следу, довольно крутой подъём. Как правило, здесь начинает чувствоваться высота, даже при качественной акклиматизации. Темп обычно падает, но не стоит сдаваться. Двигаемся дальше.

С высоты 5100 м начинается Косая полка. До Седловины Эльбруса мы наберём 250 м вертикально, 5350 м. Здесь проходит пологий участок трассы. Седловина - контрольный пункт для участников, где судьи делают отметку, есть горячий чай. И отправляемся дальше! Долго отдыхать тут не стоит, - высота уже приличная, и даже на пассивный отдых уходят силы. Надо двигаться дальше.

От Седловины начинается самый сложный и ответственный участок - подъём к плато перед вершиной и на саму вершину. Подъём очень крутой, опасные участки провешены перилами. Вот здесь нам и пригодятся обвязка и усы с карабинами. Пристёгиваемся к верёвочным перилам - это и есть наша страховка. Когда заканчиваются перила, начинается безопасный участок.

Идём по тропе, и далее предвершинное плато - ровный участок, размером примерно с футбольное поле, в конце тропы небольшой "пупырь". Это и есть Вершина - финиш! Если остались силы, можно чуть ускориться, но точно «не на все деньги» - на высоте любые резкие движения противопоказаны.

Судьи фиксируют время. Делаем несколько фото и начинаем спуск. Долго сидеть на вершине не нужно - начинаем мёрзнуть, и высота даст о себе знать.

Начинаем спуск. Важно! Усталость уже сказывается, и координация нарушается. Спускаемся осторожно, на перилах встёгиваемся карабинами в перила. И помним правило: тот, кто спускается, пропускает тех, кто поднимается!

Спускаемся до «Бочек», наслаждаемся видами при хорошей погоде и отмечаемся у судей. Здесь всех ждёт вкусный горячий обед в кафе, можно поделиться впечатлениями с друзьями и участниками соревнований. Удачной подготовки и успешного восхождения!».

Узнай Эльбрус. Победи себя.